БЕГ. Мотивация, лайфхаки и планы тренировок.
Найти похожие
на AliExpress
в Джум
+
Книга "БЕГ. Мотивация, лайфхаки и планы тренировок."
Авторы: Егор Горд
Издатель: АСТ
Серия: Упражнения для жизни
Год издания 2026
Страниц: 256
ISBN: 978-5-17-189601-0
Описание
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а, по сути, начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Характеристики
- Наименование БЕГ. Мотивация, лайфхаки и планы тренировок.
- Категория Книги/Научно-популярные книги/Медицина и здоровье
- Авторы Егор Горд
- Издатель АСТ
- Год издания 2026
- Всего страниц 256
- Серия Упражнения для жизни
- ISBN 978-5-17-189601-0
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 01.11.2026
Обновлено: 01.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
